https://www.crossbefit.sk/wp-content/uploads/2021/05/floating_image_03_01.png

https://www.crossbefit.sk/wp-content/uploads/2021/05/floating_image_03_02.png

Tréning

Odhodlanie

DISCIPLÍNA

ZAČNI DNES

Sila

Výkon

PROGRES

ZAČNI DNES

Ciele

Budovanie

EFEKTIVITA

ZAČNI DNES

KONTAKTUJ NÁS

bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

dosiahni

SVOJ CIEĽ

ZAČNI DNES

OUTDOOR ZÓNA

POSILŇOVŇA

SKUPINOVKA PRE ŽENY

CROSSFIT ZÓNA

JIU JITSU

INDIVIDUÁLNY TRÉNING

https://www.crossbefit.sk/wp-content/uploads/2021/05/sign_gray.png

6 tipov

AKO SA DOSTAŤ DO FORMY

VÝZVA & CIEĽ

Vytvoriť plán pre dosiahnutie nových cieľov je základ. Naši osobný tréneri Vám vypracujú tréningový manuál na mieru.

REGENERÁCIA

Regenerácia a oddych je veľmi dôležitou súčasťou tréningového procesu. Kryosauna CROSSBEFIT urýchľuje regeneračný proces, zvýši výkon a kondíciu organizmu.

STRAVA JE ZÁKLAD

Nutrične vyvážená strava je základ. Stravovací plán je zásadným krokom k tomu, aby ste dosiahli svoje ciele k lepšiemu telu.

PITNÝ REŽIM

Naše telo tvorí z viac ako 70% voda. Nezabúdajte preto na hydratáciu vášho organizmu. Pri zvýšenej fyzickej aktivite znásobte i prísun tekutín.

TRÉNINGOVÝ PLÁN

Správny tréningový plán zvýši efektívnosť pohybu, zvýši motiváciu a naplní váš fitness cieľ. Pomôžeme vám pri jeho zostavení.

PRAVIDELNOSŤ

Tak ako je dôležitý správny výber fyzickej aktivity, je rovnako dôležité vytvoriť si návyk k pravidelnému pohybu. Ak chcete vidieť výsledok svojho snaženia, cvičiť by ste mali pravidelne a najmä vždy v rovnakom čase.

https://www.crossbefit.sk/wp-content/uploads/2021/05/floating_image_05.png

https://www.crossbefit.sk/wp-content/uploads/2021/05/hero_image_05.png

Tvoje ciele

SÚ NA DOSAH

+421 905 992138

POZRIEŤ CENNÍK

bt_bb_section_top_section_coverage_image

https://www.crossbefit.sk/wp-content/uploads/2025/03/Skupinovka-pre-zeny-janci.jpg

#1 SKUPINOVKA PRE ŽENY

Skupinové cvičenie vhodné pre všetky silové, vekové a kondičné kategórie. Zameriavame sa na formovanie, chudnutie, spevňovanie postavy so zlepšením kondície.

PONDELOK 8:00 a 17:00

STREDA 8:00 a 17:00

POĎ DO TOHO

#2 JIU JITSU

BJJ ( brazilian jiu jitsu) je otvorený bojový systém, ktorý sa flexibilne prispôsobuje dobe a aktuálnym podmienkam a ponúka praktické využitie v sebaobrane.

Pod vedením skúsených trénerov sa naučíte nové techniky a chvaty, otestujete svoju obratnosť a silu a zdokonalíte techniku. Tréning je vhodný pre začiatočníkov, pokročilých. Neváhajte a pridajte sa!

PONDELOK, UTOROK, STREDA, ŠTVRTOK 17:30

POĎ DO TOHO