https://www.crossbefit.sk/wp-content/uploads/2021/05/floating_image_03_01.png

https://www.crossbefit.sk/wp-content/uploads/2021/05/floating_image_03_02.png

Tréning

Odhodlanie

DISCIPLÍNA

ZAČNI DNES

Sila

Výkon

PROGRES

ZAČNI DNES

Ciele

Budovanie

EFEKTIVITA

ZAČNI DNES

KONTAKTUJ NÁS

bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

dosiahni

SVOJ CIEĽ

ZAČNI DNES

OUTDOOR ZÓNA

KRUHOVÝ TRÉNING

LADYCROFT ZÓNA

CROSSFIT TRÉNING

BOOTY BAND

INDIVIDUÁLNY TRÉNING

https://www.crossbefit.sk/wp-content/uploads/2021/05/sign_gray.png

6 tipov

AKO SA DOSTAŤ DO FORMY

VÝZVA & CIEĽ

Vytvoriť plán pre dosiahnutie nových cieľov je základ. Naši osobný tréneri Vám vypracujú tréningový manuál na mieru.

REGENERÁCIA

Regenerácia a oddych je veľmi dôležitou súčasťou tréningového procesu. Kryosauna CROSSBEFIT urýchľuje regeneračný proces, zvýši výkon a kondíciu organizmu.

STRAVA JE ZÁKLAD

Nutrične vyvážená strava je základ. Stravovací plán je zásadným krokom k tomu, aby ste dosiahli svoje ciele k lepšiemu telu.

PITNÝ REŽIM

Naše telo tvorí z viac ako 70% voda. Nezabúdajte preto na hydratáciu vášho organizmu. Pri zvýšenej fyzickej aktivite znásobte i prísun tekutín.

TRÉNINGOVÝ PLÁN

Správny tréningový plán zvýši efektívnosť pohybu, zvýši motiváciu a naplní váš fitness cieľ. Pomôžeme vám pri jeho zostavení.

PRAVIDELNOSŤ

Tak ako je dôležitý správny výber fyzickej aktivity, je rovnako dôležité vytvoriť si návyk k pravidelnému pohybu. Ak chcete vidieť výsledok svojho snaženia, cvičiť by ste mali pravidelne a najmä vždy v rovnakom čase.

https://www.crossbefit.sk/wp-content/uploads/2021/05/floating_image_05.png

https://www.crossbefit.sk/wp-content/uploads/2021/05/hero_image_05.png

Tvoje ciele

SÚ NA DOSAH

+421 905 992138

POZRIEŤ CENNÍK

bt_bb_section_top_section_coverage_image

https://www.crossbefit.sk/wp-content/uploads/2021/05/hero_image_06.png

#1 KRUHÁČ

KRUHÁČ obsahuje prvky kruhového a vysoko intervalového tréningu, čo je skvelou voľbou pre každého, kto si chce dopriať komplexný tréning zameraný na posilnenie celého tela a zlepšenie celkovej kondície. Obľúbený tréning pre ženy, ktoré túžia po krásnej a pevnej postave.

UTOROK

ŠTVRTOK

SOBOTA

POĎ DO TOHO

#2 CROSSbeFIT

CROSSbeFIT tréning môžeme nazvať aj „silové kardio“. Počas tréningu v skupine max. 12 cvičiacich a zameriavame na kombináciu cvikov a zapájanie celého tela, tým dosiahneš i väčšiu silu. Je to účinné a efektívne pre spaľovanie telesného tuku a zároveň ako skvelá cesta k naberaniu svalovej hmoty. Určené pre aktívnych „crossfiťákov“ ale i pre začiatočníkov, ktorí majú radi aktívny a výbušný tréning.

STREDA

POĎ DO TOHO